自分の体のこと、どれだけ理解していますか？
体の「不思議」に目を向けるだけで、
感性も、五感のまた、磨かれていきます。
「五感教育」の専門家、サンシャインマキです。
Discover your body.
自分の体を知る。
Being active gives you the opportunity to discover your body
and appreciate what a truly incredible machine it is.
アクティブになることで、自分の体を知ることができるし、
自分の体の真の素晴らしさに驚くかもしれない。
何か新しいスポーツとかやってみると、体が喜んでいたり、
逆に疲れて筋肉痛になったり。反応します。
ヨガやストレッチを続けてみると、固かった体が
柔らかくなるなど、体が学んでいきます。
そういう体の変化を見て、気付く。
体の声に、耳を傾ける。
それだけでも、十分磨かれていきます。
自分の体をより知ることで、
慈しむ感覚も芽生えるでしょう。
子どもたちにもぜひ、自分の体に対してもっと
鋭くなってもらいましょう。
そしてもっと自分の体をありのままに
愛してあげることを教えてあげましょう。
コメント