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ながら作業

年末大特集、超多忙なワーキングママから英語で学ぶ、
時間管理の9つのテクニック〜【その5】〜

こんにちは。

学校では教えてくれない
五感から個性を育てる新しい”家庭楽習”

「五感教育」の専門家
サンシャインマキです。

時間管理のテクニック【その5】

1つに集中できる「ながら」作業をする

Do two things ー Focus on one thing!!

【英語のワンポイント】
日本語でも「フォーカス」という言葉があると
思いますが、
集中する=焦点を置く

ととらえると、わかりやすいですね。

日本語でも「置く」なので、
英語も「ON」が使われます。

ながらエクササイズ

【テクニック】
「ながら」作業について、
善し悪し言われていると思います。

でも、そもそもこの「ながら」作業には
たくさんの種類があって、

一色単に善い、悪い、と決めてしまうことは
弊害があると思います。

ちょっとした例をお伝えすると、

こどもと遊びながら、電話で友達と話す。 
⬆明らかに、1つに集中することは
難しい「ながら」作業です。

電車通勤しながら、学ぶ。
⬆これを「ながら」作業だと意識するだけで、
「学ぶ」に集中できる。 

ながら作業

今回私が提案する「ながら」作業は、
時間管理の上では非常に効果的です。

上の例でいくと、2つ目。

まず注意していただきたいことは

①「ながら」作業は2つまで!

電車通勤しながら、学ぶ
⬆「学ぶ」に集中できる

電車通勤しながら、学びながら
FBもチェック

⬆これでは、結局のところ
「学び」も「FB」も
中途半端です。
(単純に半分というわけにはいきません。)

②その2つのうち、焦点を置くのは1つだけ。

つまり、結局のところ、
「ながら」作業をしているようで、

1つのことしかやっていない、

でも時間の観点からしてみると
2つのことをクリアしているのです。

1日の目標を立てて、
優先順位も決めたとき、

「ながら」作業で、焦点をおかなくても
いい時間が発生しそうな

場所を見極めます。

そこで何をやるかも具体的にセットします。

そうすることで、
かなり時間を有効に使うことができます。

 【感性のポイント】
時間管理にとっても必要なのは、

時間に対する感覚。

1分の重み。

5分「しか」ない、5分「も」ある。

この違いが、時間管理をできるかできないか、
大きく左右してきます。

(詳細は、365日メルマガ読者様に
特別お伝えしたいと思います。Vol.155)

 

次回は、時間管理テクニック【その6】

価値のある「ながら」作業をする

とってもとっても重要なパートです。
お楽しみに。

年末大特集、超多忙なワーキングママから英語で学ぶ、時間管理の9つのテクニック【その0】 
年末大特集、超多忙なワーキングママから英語で学ぶ、時間管理の9つのテクニック【その1】
年末大特集、超多忙なワーキングママから英語で学ぶ、 時間管理の9つのテクニック【その2】
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・ゆとり英語サロン主催者

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